減肥無難度

Week 1 , Wednesday .


  有d同學就係中意同人地比，就好似同組發左福既木又咁，話要向高難度挑戰，減肥8磅？有幾難姐？哈哈~我而家就要挑戰佢，一樣減肥8磅，仲要加重難度。

  首先年近歲晚，日日有大餐食，菜色豐富，而家唔食，唔通好似木又咁食麥皮？我地應該要係適當既時候做適當既野，農曆新年一年先一次，所以應該過個肥年， 食左先算，由年廿九食食食到年初三，咁先叫享受人生架嘛！

  啦啦啦，加完再減先叫高難度！我覺得年初三之後先減肥都唔遲呀~何況減肥講計劃既，我已經搜集左大量可靠資料，發現網絡上流傳的一張減肥餐單，好多人都話過好掂，我係9月份開學時本來就要用架啦，但係預知到木又咁寸，緊係唔可以咁快出必殺啦，而家佢真係黎挑釁，我張餐單都終於可以大派用場啦！其實呢個餐單大家都可能聽過，就是西柚減肥法。有志減肥既朋友可以參考參考。

           西柚減肥餐單

早餐：西柚半個或汁（不加糖）
蛋二只（任何食法）
煙肉二片
咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

午餐：西柚半個或汁（不加糖）
沙律（任何調味醬）
肉（任何款式及食法）
咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

晚餐：西柚半個或汁（不加糖）
沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）
肉（任何款式及食法，可以魚代替）
咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

消夜：蕃茄汁或淡奶一杯

  睇完餐單朋友，今日就同你傾到呢度先啦~最後祝大家新年快樂，減肥成功~下星期三再見！

P.s:部分圖片取自網絡
西柚減肥餐單資料來源(http://falconkey.wordpress.com/2007/10/27/%E8%A5%BF%E6%9F%9A%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95/)